Chuyên mục: Hướng Dẫn Tập Luyện

Cơ bụng 6 múi và những ngộ nhận sai lầm

Bất kỳ đứng mày râu nào cũng muốn có một hình thể đẹp với cơ bụng...

Bật mí kỹ thuật chắn bóng chuyền hiệu quả cho mọi trình độ

Trong thế giới bóng chuyền sôi động, kỹ thuật chắn bóng chuyền nổi lên như một “lá...

Kỹ thuật nhảy cao qua xà: Bí quyết chinh phục đỉnh cao

Nhảy cao là một trong những bộ môn thể thao phổ biến, thu hút sự...

Hướng dẫn tập luyện với ghế cong tập bụng

Ghế cong là dụng cụ tập luyện cơ bụng 6 múi nhanh và hiệu quả, tốn...

Bí quyết phát cầu lông đúng luật và hiệu quả cho người mới chơi

Cầu lông, môn thể thao vua trên sân nhỏ, đã trở thành niềm đam mê...

Top 5 xe đạp tập phục hồi chức năng sau tai biến tốt nhất hiện nay

Xe đạp tập phục hồi chức năng là thiết bị tập luyện tốt nhất an toàn...

Kỹ thuật búng bóng chuyền hơi: Bí quyết cho những pha xử lý đỉnh cao

Bóng chuyền hơi, môn thể thao đồng đội sôi động, đã trở thành một phần...

Luật thi đấu bơi lội: Cẩm nang chi tiết cho người đam mê

Bơi lội, môn thể thao vua dưới nước, không chỉ đòi hỏi sức mạnh, kỹ...

Kỹ thuật đánh bóng chuyền hơi: Từ A đến Z cho người mới bắt đầu

Bóng chuyền hơi, môn thể thao phổ biến thu hút mọi lứa tuổi bởi tính...

Kỹ thuật đệm bóng chuyền: Hướng dẫn chi tiết cho người mới bắt đầu

Trong bóng chuyền, bên cạnh những pha tấn công uy lực, kỹ thuật phòng thủ...